Buat kamu yang ingin tampil maksimal di Pocari Sweat Run Indonesia 2025, persiapan bukan cuma soal latihan. Kamu juga perlu memastikan bahwa tubuh benar-benar siap. Nah, Mayapada Hospital sebagai official medical partner, menghadirkan layanan MCU Runner untuk bantu pelari #secureMYstep sebelum race day.

Kenapa Harus MCU Sebelum Lomba?

Menurut dr. Mohammad Rizki Akbar, Sp.JP(K), Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Konsultan Ekokardiografi di Mayapada Hospital Bandung:

“MCU membantu mengevaluasi kesehatan menyeluruh, mulai dari kebugaran umum, keluhan tersembunyi, hingga potensi penyakit yang tak disadari. Ini penting untuk menghindari risiko cedera maupun komplikasi saat lari.”

MCU juga memastikan:

• Jantung berfungsi optimal
• Ginjal bisa mengatur cairan dan tekanan darah
• Hati bekerja normal
• Sel darah merah cukup untuk mengangkut oksigen selama lari

Apa Saja Isi MCU Runner?

• Pemeriksaan EKG (jantung)
• Tes darah & laboratorium
• Pemeriksaan fisik & kebugaran
• Konsultasi Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga atau Rehabilitasi

Menurut dr. Alvin Wiharja, Sp.KO, MMRS, Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Mayapada Hospital Bandung:

“MCU bisa dilengkapi dengan tes VO₂ Max untuk mengetahui kapasitas jantung dan paru-paru selama olahraga. Ini membantu merancang program latihan sesuai kebutuhan.”

Baca juga: Tertarik Ikut Lomba Lari Maraton? Ini Tips dari Dokter Terkait Kesehatan

Apa Itu VO₂ Max?

VO₂ Max mengukur jumlah oksigen maksimal yang digunakan tubuh saat aktivitas intens. Semakin tinggi nilainya:

• Semakin bugar tubuh
• Semakin efisien pernapasan
• Semakin siap untuk performa optimal saat lomba

Tes ini penting untuk:

• Melacak progres latihan
• Menyesuaikan intensitas & jenis latihan
• Cegah kelelahan atau cedera akibat overtraining

Menjelang acara Pocari Sweat Run Indonesia 2025 di Bandung pada 19-20 Juli mendatang, runners bisa memeriksakan kesiapan tubuh di Mayapada Hospital untuk membantu pelari #secureMYstep melalui layanan MCU Runner, VO2 Max, konsultasi bersama Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga dan Dokter Spesialis Penyakit Dalam, hingga self-health assessment untuk menilai kesiapan tubuh untuk mewujudkan safe running.

Mayapada Hospital juga menghadirkan Sport Injury Treatment & Performance Center (SITPEC), layanan kesehatan khusus kebugaran dan olahraga yang menyediakan program skrining, peningkatan performa olahraga, pencegahan dan penanganan cedera bersama tim dokter multidisiplin dan fisioterapis profesional, dilengkapi fasilitas modern seperti gym, VO2 Max, dan Body Composition Analysis.

Seluruh layanan SITPEC dapat diakses melalui aplikasi MyCare untuk menjadwalkan konsultasi dan menghubungi layanan dengan cepat. Ada pula fitur Personal Health yang terkoneksi ke Google Fit atau Health Access untuk memantau langkah kaki, kalori terbakar, detak jantung, dan Body Mass Index (BMI). Ragam tips kesehatan dan olahraga lainnya tersedia dalam fitur Health Articles & Tips.

#JadiMudah Unduh MyCare di Google Play Store atau App Store sekarang dan dapatkan reward poin potongan harga bagi pengguna baru untuk berbagai jenis pemeriksaan di seluruh unit Mayapada Hospital.

Selanjutnya: Pace Boleh Kencang, Heart Rate Juga Harus Tenang!  Ini Tips untuk Runner

tags :