Sering terdengar anggapan bahwa penderita diabetes tampak lebih tua dari usianya?

Rupanya, hal ini bukan sekadar mitos. Kadar gula darah tinggi yang berlangsung dalam jangka panjang memang dapat memengaruhi usia wajah (facial age), di mana wajah bisa terlihat lebih tua dari umur seharusnya.

Apa hubungan antara kadar gula darah dan pengaruhnya pada wajah?

Studi dari Leiden University menemukan bahwa setiap kenaikan 1 mmol/L kadar gula darah membuat seseorang tampak 5 bulan lebih tua dibanding orang tanpa diabetes. Bahkan pada tahap prediabetes maupun pada orang sehat tanpa diabetes, kadar gula tinggi tetap membuat wajah terlihat lebih tua.

Hal ini diperkuat oleh penjelasan dari Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Endokrinologi Metabolik dan Diabetes Mayapada Hospital Bandung, dr. Hoo Yumilia, SpPD-KEMD, FINASIM.

“Gula darah yang tinggi memicu proses glikasi, yaitu kondisi gula berlebih dalam darah menempel pada protein kolagen dan elastin yang membuat kulit kencang dan elastis. Hal ini menyebabkan keduanya kaku dan rusak dan kulit kehilangan elastisitas, tampak kendur, kering, berkeriput, bahkan kusam,” jelasnya.

Baca juga: Generasi Sandwich: Ngurus Dua Generasi, Jangan Lupa Cek Gula Sendiri!

Kadar gula darah tinggi juga dapat mengurangi lapisan lemak di bawah kulit, sehingga wajah terlihat kempot, disertai produksi minyak berlebih akibat kadar insulin yang terganggu, mengakibatkan munculnya jerawat.

Dokter Hoo menambahkan, “Dampak buruk ini kerap luput dari perhatian karena masalah kulit bisa disebabkan oleh beragam faktor. Namun, jika pasien sering mengonsumsi gula berlebih atau memiliki penyakit gula dapat berisiko tidak hanya pada organ dalam tubuh, tetapi juga pada penampilan.”

Agar penampilan tetap segar dan awet muda sekaligus mencegah risiko diabetes, langkah pertama yang penting dilakukan adalah membatasi konsumsi gula.

Dokter Spesialis Gizi Klinik Mayapada Hospital Bandung, dr. Shiela Stefani, M.Gizi, SpGK, AIFO-K, FINEM mengimbau,

“Pria dianjurkan mengonsumsi tidak lebih dari 9 sendok teh gula per hari, sementara perempuan tidak lebih dari 6 sendok teh per hari. Selain itu, batasi konsumsi gula pada minuman kemasan dan makanan olahan,” jelasnya.

Beberapa langkah berikut juga dapat dilakukan, untuk memantau gula darah:

• Olahraga secara rutin juga membantu mengendalikan kadar gula darah sehingga dapat terhindar dari prediabetes, yaitu kondisi gula darah mulai tinggi tapi belum di angka diabetes, sekaligus mencegah diabetes. Luangkan 30 menit setiap hari baik dengan berjalan kaki, bersepeda, maupun berenang agar tubuh tetap bugar.
• Konsumsi makanan bergizi seperti sayur, buah, dan serat juga berperan besar dalam mendukung kesehatan kulit dari dalam.
• Lakukan pemeriksaan kadar gula darah secara rutin guna mencegah dan mengatasi risiko diabetes.

Sugar Clinic Mayapada Hospital

Perawatan dari luar memang membantu menjaga penampilan, namun kondisi gula darah juga perlu diperhatikan. Mayapada Hospital menghadirkan Sugar Clinic sebagai pusat layanan kesehatan bagi semua kalangan tanpa dikenakan biaya, yang ditujukan untuk pemeriksaan risiko prediabetes dan diabetes, disertai manajemen menyeluruh dan panduan gaya hidup guna menjaga metabolisme tetap sehat. Layanannya berupa skrining berbasis AI, pemeriksaan gula darah (HbA1c dan kolesterol), konsultasi medis, serta pendampingan gaya hidup sehat yang terintegrasi.

Layanan ini tersedia di beberapa unit Mayapada Hospital di Jakarta Selatan (Lebak Bulus dan Kuningan), Tangerang, Bandung, dan Surabaya. Informasi lebih lanjut mengenai layanan dapat diakses melalui MyCare, termasuk jadwal konsultasi dengan dokter dan akses kegawatdaruratan melalui fitur Emergency Call.

MyCare menyediakan fitur Health Articles & Tips, berisi informasi dan tips seputar kesehatan tubuh, serta fitur Personal Health, yang terhubung dengan Health Access dan Google Fit, yang memantau jumlah langkah harian, kalori yang terbakar, detak jantung, hingga Body Mass Index (BMI).

#JadiMudah Unduh MyCare di Google Play Store atau App Store sekarang dan dapatkan reward poin potongan harga bagi pengguna baru untuk berbagai jenis pemeriksaan di seluruh unit Mayapada Hospital.

Selanjutnya: Kaum Sweet Tooth, Jangan Sampai Diabetes! Kenali Ciri-Ciri dan Cara Menghindarinya

tags :